Ida Carnanville

VERTEL ONS EEN BEETJE OVER JEZELF

Ik ben een Pilates-instructeur gevestigd in Kopenhagen. Beweging is mijn taal – het is hoe ik contact maak met mezelf en met mijn cliënten. Ik geloof dat het lichaam ongelooflijk intelligent is, en mijn taak is om mensen te helpen ernaar te luisteren. Naast Pilates ben ik gepassioneerd over holistische gezondheid en het voeden van het lichaam van binnenuit.

WAT IS JE DAGELIJKSE ROUTINE?

Ik geef meerdere lessen per dag, dus mijn lichaam heeft constante brandstof nodig. Ik begin met een groene sap en mijn VITAVIVA-supplementen, daarna start ik rustig met mijn eerste sessie. Tussen de lessen door focus ik op hydratatie en kleine, voedzame maaltijden. Avonden zijn om te ontspannen – een warm bad, wat lezen en vroeg naar bed.

WAT BETEKENT WELLNESS VOOR JOU?

Wellness is afstemming – lichaam, geest en ziel die samenwerken. In Pilates praten we over de core als het centrum van alles. Ik denk dat wellness op dezelfde manier werkt: wanneer je fundament sterk is, volgt de rest vanzelf.

WAAROM HEB JE VOOR VITAVIVA GEKOZEN?

Als iemand die elke dag met het lichaam werkt, ben ik erg kieskeurig over wat ik erin stop. De focus van VITAVIVA op opname en natuurlijke ingrediënten sluit perfect aan bij mijn filosofie. Ik raad ze mijn cliënten voortdurend aan.