Mental sundhed, energi og god hukommelse er vigtige elementer i relation til god livskvalitet. De fleste af os ønsker at kunne optimere koncentrationen og den mentale energi på daglig basis. Det er ikke lige meget, hvad du fodrer din krop med. Maden skal helst være næringsrig og sund, for at kroppen kan yde sit bedste. Det samme gælder for hjernen. 

Nedenfor kan du se en række essentielle vitaminer og olier, som har til formål at støtte op om en normal hjernefunktion og et godt energiniveau.

Vi anbefaler især følgende minkronæringstoffer til dette formål:

HJERNEN

Omega 3 (DHA/EPA) bidrager til normal hjernesundhed - både hos voksne og børn. Det er bla. derfor sundhedsstyrrelsen anbefaler at du spiser min. 400 g fed fisk om ugen. Gør du ikke det, kan du supplere dit Omega 3 indtag med en god fiskeolie. Vi anbefaler at du får 200 mg DHA for at bidrage til din hjernes sundhed.

Vi har også en Omega 3 lavet på Flaxseed (økologisk hørfrøolie), som indeholder et højt niveau af naturligt omega 3. Dog er det ALA, som er et forstadie til DHA/EPA, hvorfor det ikke har samme koncentration af DHA, som fiskeolie.

ENERGI

Vitamin B12 bidrager til et normal energibringende stofskifte, normal funktion af nervesystemet, normal homocystein metabolisme, normal psykologisk funktion, normal dannelse af røde blodlegemer, normal funktion af immunsystemet og til reduktion af træthed og udbrændthed.

ENERGY BOOSTER: Vores Energy Booster er baseret på Guarana-frugten, som indeholder naturlig koffein. Den tages ligesom du ville drikke en energidrink eller en kop kaffe. Effekten sker indenfor 30 min og er derefter aftagende ligesom normal koffein.

Læs mere om ENERGY BOOSTER HER

MENTAL ENERGI

Har du spørgsmål i forhold til mental energi og humør, vil vi meget gerne rådgive dig personligt. Du kan fange os på vores chat eller mail: viva@vitaviva.com.