Ida Carnanville
Pilates Instructor
Jag brinner för holistisk hälsa och att ge näring åt kroppen från insidan och ut.
BERÄTTA LITE OM DIG SJÄLV
Jag är en Pilatesinstruktör baserad i Köpenhamn. Rörelse är mitt språk – det är så jag kopplar ihop med mig själv och mina klienter. Jag tror att kroppen är otroligt intelligent, och mitt jobb är att hjälpa människor att lyssna på den. Utöver Pilates brinner jag för holistisk hälsa och att ge näring åt kroppen från insidan och ut.
VAD ÄR DIN VARDAGSRUTIN?
Jag håller flera klasser om dagen, så min kropp behöver konstant bränsle. Jag börjar med en grön juice och mina VITAVIVA-tillskott, sedan går jag lugnt in i min första session. Mellan klasserna fokuserar jag på vätskeintag och små, näringstäta måltider. Kvällarna är för att varva ner – ett varmt bad, lite läsning och tidigt i säng.
VAD BETYDER VÄLMÅENDE FÖR DIG?
Välmående är balans – kropp, sinne och själ som arbetar tillsammans. Inom Pilates pratar vi om kärnan som centrum för allt. Jag tror att välmående fungerar på samma sätt: när din grund är stark följer allt annat med.
VARFÖR VALDE DU VITAVIVA?
Som någon som arbetar med kroppen varje dag är jag väldigt noga med vad jag stoppar i min kropp. VITAVIVAs fokus på upptag och naturliga ingredienser stämmer perfekt överens med min filosofi. Jag rekommenderar dem till mina klienter hela tiden.
