Du har helt sikker hørt det før; "Det er sundt at få nok Omega 3..." Men hvad er det lige Omega 3 gør for kroppen, hvilken slags omega 3 skal du vælge - og hvor meget skal du have på daglig basis?

Læs nedenstående 5 punkter og få et indblik i vigtigheden af Omega 3 for din krop!