Tid til at støtte dit immunforsvar?
23.09.2020 11.14
Selvom vi elsker det smukke efterår, ved vi også, at efterår og vinter vil udfordre vores immunforsvar. Vi anbefaler derfor - samt på baggrund af vores nuværende situation - at du passer ekstra godt på dit immunforsvar. Sørg for at give din krop de optimale betingelser for, at forblive sund og afbalanceret gennem de kommende mørke og kolde måneder.
Der er visse essentielle mineraler og vitaminer, som videnskabeligt er kendt for at understøtte et velfungerende immunsystem. Blandt disse er D-vitamin, C-vitamin og Selen, nogle af de mest relevante at supplere din kost med.
VITAMIN D3
D3-vitamin er også kendt som solskinsvitaminet, fordi du hovedsageligt optager det gennem solens stråler. Det er et essentielt vitamin, da vi ikke selv kan producere det og derfor er nødt til at få det via solens stråler eller fra vores kost (fx fed fisk og æg)
D-vitamin er en vigtig del af dit immunsystem. D-vitaminmangel er desværre meget almindelig, og de fleste mennesker er ikke opmærksomme på det. Det anslås, at 1 milliard mennesker over hele kloden har mangel på D-vitamin (Kilde).
Det gælder især i de nordlige lande, hvor eksponeringen for solen er begrænset 6 ud af 12 måneder af året. Dertil er personer med mørk hud, ældre og spædbørn især disponible for lave D-vitaminniveauer på grund af deres manglende evne til at optage D-vitamin og deres begrænsede tid i direkte sol. Derfor anbefaler internationale sundhedsmyndigheder også, at disse befolkningsgrupper støtter deres helbred med D-vitamin (Kilde). Vi anbefaler altid at få testet dit vitamin D-niveau, hvis det er muligt. Så ved du præcis, hvad du skal arbejde på.
Vores VItamin D3 1500 iu / 37,5 mcg er baseret på D3-vitamin, som er den mest aktive form for D-vitamin.
ANBEFALET DAGLIG DOSIS: Vi anbefaler 2 tabletter i perioder, hvor du ønsker at understøtte dit immunsystem.
VITAMIN D3 w. K2
Vi har også en D3-vitamin kombineret med K2. Denne kombination er specielt formuleret til at understøtte vedligeholdelsen af sunde knogler - men den vil selvfølgelig også understøtte dit immunsystem.
Denne D-vitamin kommer som en tyggetablet og er et godt alternativ, hvis du ikke kan lide at sluge tabletter. Det giver dig 2000 iu / 50 mcg D3-vitamin og 75 mcg K2 pr-tablet.
ANBEFALET DAGLIG DOSIS: 1 tablet pr dag.
Denne D-vitamin kommer som en tyggetablet og er et godt alternativ, hvis du ikke kan lide at sluge tabletter. Det giver dig 2000 iu / 50 mcg D3-vitamin og 75 mcg K2 pr-tablet.
ANBEFALET DAGLIG DOSIS: 1 tablet pr dag.
VITAMIN C 500 mg
Vi mennesker er ikke i stand til selv at danne C-vitamin - og det er derfor vigtigt at få C-vitamin gennem vores kost. Vi får hovedsageligt C-vitamin via mørkegrønne grøntsager og frugter/bær i stærke farver.
C-vitamin har en lang liste af gode sundhedsanprisninger - hvorfor det også er et af vores absolutte yndlings-vitaminer! C-vitamin bidrager til et velfungerende immunsystem, til beskyttelse af celler mod oxidativt stress, øger optagelsen af jern i kroppen og understøtter din kollagensyntese.
Vi mennesker er ikke i stand til selv at danne C-vitamin - og det er derfor vigtigt at få C-vitamin gennem vores kost. Vi får hovedsageligt C-vitamin via mørkegrønne grøntsager og frugter/bær i stærke farver.
C-vitamin har en lang liste af gode sundhedsanprisninger - hvorfor det også er et af vores absolutte yndlings-vitaminer! C-vitamin bidrager til et velfungerende immunsystem, til beskyttelse af celler mod oxidativt stress, øger optagelsen af jern i kroppen og understøtter din kollagensyntese.
ANBEFALET DAGLIG DOSIS: I perioder, hvor du ønsker at understøtte dit immunforsvar yderligere, anbefaler vi en daglig dosis på 1000 mg C-vitamin. Det svarer til 2 stk. C-vitamin 500mg taget over dagen ( gerne morgen og eftermiddag).
Vores VITAMIN C 500mg indeholder 250 tabletter og er formuleret med hybenekstrakt, rutin-pulver og calcium for bedre optagelse i kroppen. Den kommer i små hvide tabletter som er lette at sluge.
Vores VITAMIN C 500mg indeholder 250 tabletter og er formuleret med hybenekstrakt, rutin-pulver og calcium for bedre optagelse i kroppen. Den kommer i små hvide tabletter som er lette at sluge.
VITAMIN C 500 mg
Dette C-vitamin fra VitOrtho er et godt alternativ til vores egen C-vitamin 500 mg. Den indeholder 120 tabletter, og hver tablet er formuleret med 500 mg C-vitamin kombineret med 25 mg Citrus Bioflavonoider for bedre optagelighed.
C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder, at kroppen automatisk udskiller overskydende mængder. Det forbliver normalt i kroppen i 3-4 timer, hvilket gør det ekstremt svært at få "for meget" af. Dette er også grunden til, at vi altid anbefaler at tage C-vitamin flere gange i løbet af dagen i tider, hvor du ønsker at støtte immunforsvaret effektivt.
Dette C-vitamin fra VitOrtho er et godt alternativ til vores egen C-vitamin 500 mg. Den indeholder 120 tabletter, og hver tablet er formuleret med 500 mg C-vitamin kombineret med 25 mg Citrus Bioflavonoider for bedre optagelighed.
C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder, at kroppen automatisk udskiller overskydende mængder. Det forbliver normalt i kroppen i 3-4 timer, hvilket gør det ekstremt svært at få "for meget" af. Dette er også grunden til, at vi altid anbefaler at tage C-vitamin flere gange i løbet af dagen i tider, hvor du ønsker at støtte immunforsvaret effektivt.
SELENIUM 200 mg
Selen er et essentielt mineral, hvilket betyder, at du skal have det gennem din kost, da din krop ikke selv kan producere det. Mange er ikke opmærksomme på vigtigheden af selen og hvilket fantastisk mineral det er.
Selen fungerer som en stærk antioxidant, og du får det hovedsageligt igennem fx fuldkorn og lyst kød. Dette mineral understøtter et velfungerende immunsystem og bidrager til beskyttelsen af celler mod oxidativ stress.
Selen er et essentielt mineral, hvilket betyder, at du skal have det gennem din kost, da din krop ikke selv kan producere det. Mange er ikke opmærksomme på vigtigheden af selen og hvilket fantastisk mineral det er.
Selen fungerer som en stærk antioxidant, og du får det hovedsageligt igennem fx fuldkorn og lyst kød. Dette mineral understøtter et velfungerende immunsystem og bidrager til beskyttelsen af celler mod oxidativ stress.
ANBEFALET DAGLIG DOSIS: Vores SELENIUM giver dig 200 mg Selen pr kapsel, og vi anbefaler 1 kapsel om dagen i perioder, hvor du ønsker at understøtte dit immunsystem.